Da li je Vas brak u krizi?

Na dole navedene tvrdnje odgovorite sa da ili ne

1. generalno sam zainteresovan(a) za aktivnosti i interese partnera

2. redovno partneru pokazujem osećanja i poklanjam pažnju

3. imam na umu koliko moj partner čini moj život boljim

4. trudim se biti povezan(a) sa partnerom iako se on(ona) čini udaljen i distanciran(a)

5. osećam da sam partneru uvek na raspolaganju

6. nije mi teško biti saosećajan(na) prema partneru ako je u problemu i nevolji

7. razlikujem kada partner ima problem koji ga čini ljutim, nemirnim, nestrpljivim, razdražljivim itd. od toga kada je takav zbog mene i naših razmirica

8. verujem da je moj partner(ka) uspešan u onome što radi i što ga(je) interesuje

9. pružam podršku partneru(ki) u njegovom (njenom) ličnom rastu i unapređenju svojih znanja i veština

10. generalno mi se sviđaju stavovi partnera(ke) i kako pristupa stvarima

11. nikada ne bih učinio(la) ili zahtevao(la) od partnera(ke) nešto što je nepravedno

12. često me partner(ka) seksualno privlači

Zbir pozitivnih odgovora pomnožite sa 10 kako biste dobili bodove-

100-120 bodova

Odlično! Vaš brak ili veza je na pravom putu. Doživljavate sebe kao tolerantog, saosećajnog partnera i svom partneru(ki) pružate dovoljno podrške, ljubavi i pažnje.

Ispod 100 bodova

Trebali biste unaprediti određene aspekte vašeg partnerskog odnosa. Postoje problemi koji zahtevaju pažnju i vreme kako biste ih rešili! Javite se psihologu kako biste unapredili Vaš partnerski odnos!

Comments

Da li je vaše dete hiperaktivno?

Šta je hiperaktivnost i kako (na osnovu čega) roditelji mogu da znaju da li je njihovo dete hiperaktivno, odnosno da ima problem? Ukoliko dete u količini i intenzitetu motoričke aktivnosti trajno odstupa od svojih vršnjaka, postoji mogućnost da se radi o hiperaktivnosti. Hiperaktivnost je poremećaj nedostatka inhibicije ponašanja, preterane i situaciji neprilagođene aktivnosti i impulsivnosti. Drugim rečima hiperaktivnost je nesposobnost da se reguliše nivo aktivnosti u skladu sa zahtevima situacije. Klasičan primer hiperaktivnog deteta je dete koje stalno žuri, počinje da radi zadatak pre nego što je dobilo uputstvo, “čačka” sve moguće predmete u svojoj blizini, lupka, kucka, klati nogama, klati se za stolom, skače s teme na temu, ne završava započeto, krevelji se, pravi višak pokreta bez potrebe, ne može da se skrasi na jednom mestu, ne može da zapamti i sledi uputstva koja su data, prekida vas, uskače u reč, lako odustaje i pre nego što proba da uradi nešto, brb...

Depresija

Šta je depresija? Reč depresija potiče od latinske reči deprimere , što znači potisnuti, utisnuti ili udubiti. Depresija se najčešće vezuje za osećanje tuge, međutim, ona je kompleksnija od obične tuge. Nju karakteriše povlačenje, potištenost, pad volje i energije, nesanica, gubitak apetita, prepuštanje mračnim mislima, samookrivljavanje, usporen misaoni tok, beznadežnost, i bespomoćnost. Depresija utiče na raspoloženje, osećanja, misli, ponašanje i zdravlje uopšte.

Kognitivno bihejvioralna terapija

Kognitivno bihejvioralna terapija (KBT, eng. Cognitive Behavioral Therapy) je oblik psihoterapije koja naglašava važnost uloge mišljenja u tome kako se osećamo i kako se ponašamo. Dakle, naše misli (kognicije) utiču na naša osećanja i ponašanja, a ne neki spoljašnji činioci kao što su ljudi, situacije ili događaji. To znači da mi možemo promeniti način na koji mislimo sa ciljem da se osećamo i delujemo bolje, iako se situacija nije promenila. Kognitivno bihejvioralna terapija spada u najbrže terapije po postizanju željenih terapijskih rezultata.

Psihološko savetovalište Radica Ristić Stojilković

Search This Blog